Стресс, сэтгэл түгшилтийн үед төвлөрөхөд тусалдаг, эргэх хөдөлгөөнтэй сайн чанарын ган бөгж. Гараараа хөдөлгөөн хийх, юм оролдох нь таны сэтгэл санааны дарамтыг багасгаж, тайвширч амрахад тусална.

Үндсэн онцлог:

• Тайвшруулах зориулалттай, эргэдэг механизмтай

• Бат бөх, минималист загвартай

• Хэрэглэхэд хялбар

• Анхаарал төвлөрүүлэх, гар хуруугаа оролдох, хумс мэрэх зэрэг зуршлаас сэргийлнэ

Хэнд тохиромжтой вэ?

• Сэтгэл түгшдэг, стресстддэг хүмүүс

• Гүн амьсгалах, төвлөрөх дасгал хийдэг хүмүүс

• Хичээл, ажил, уулзалтын үеэр тайвшрах хэрэгцээтэй хүмүүс

Бөгжний хэмжээ авах заавар:

Facebook - https://www.facebook.com/share/1DxafbULPG/?mibextid=wwXIfr

Instagram - https://www.instagram.com/p/DDq37RCtX1d/?igsh=NDFqYTVyd3FqdnI2